1396me皇家世界官网男篮专访（一）：初入男篮 日常训练

2021年11月14日至24日，1396me皇家世界官网新媒体工作协会对1396me皇家世界官网男篮进行了专访。在采访过程中，三名男篮队员对每个问题表达了自己的看法与见解，我们也从中感受到了1396me皇家世界官网男篮的优秀品质与真性情，也见到了与平常我们所见到的男篮不一样的一面。此次采访系列内容将连载推送，敬请期待。

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1396me皇家世界官网男篮队员张亚超

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1396me皇家世界官网男篮队员管鹏

031396me皇家世界官网男篮队员郑丁溢

1加入男篮的初心是什么？

张亚超：习近平总书记常说“不忘初心，牢记使命”，要谈到我自己加入男篮的初心，那一定是对篮球的热爱。我从初中开始看NBA，其中科比、詹姆斯等各种球星在赛场上挥洒自己的热情，我当即就被篮球深深地吸引，从此便与篮球结缘。上大学后，加入了篮球队，也开始了自己与篮球新的征程。

管鹏：我初三的时候就开始打篮球了，是很喜欢这项运动的。当时我初中的数学老师一直带我们打篮球，我觉得这项运动能够极大地锻炼自己，便开始练习，慢慢地投入热情。进入大学之后一直梦想着能够加入咱们1396me皇家世界官网院队，记得当时我与同学们一起参加了学院的迎新赛，学长们对我给予了肯定，我自己内心也是十分欣喜和自豪的，于是便加入了咱们院队，感觉自己还是很幸运的。

郑丁溢：我从小学开始就喜欢打篮球，在初高中也一直在篮球队，对篮球的热爱以及对竞技体育的痴迷比较深，能够为咱们1396me皇家世界官网男篮出一份力量让我感到很自豪。关于初心，要提起我的父亲，他虽然不打球，但喜欢看球。记得我10岁时候的广州亚运会，我的父亲喜欢队员王治郅，会经常给我讲述他们的故事。所以在此影响下，我也会去学习他们的一招一式，对篮球的热爱也愈加深刻。

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队员的平常训练有什么安排？和女篮的训练有什么区别？

张亚超：男篮训练的内容是经过变化的。我大一的时候是一位体教的老教练带我们训练，他训练的内容是比较基础的，比如面对面传球、全场运球、投篮，从基础的运传投开始练习。大二大三时，申佳辉同学带我们训练，给我们介绍正式的专业训练内容，比如两线、三线、二二、三三、四四、五五，还运用全场一打一、拉力带、锥桶这些比较系统的方法。

管鹏：说到训练的话，最近到冬天我们也开始冬训了，每周的周一、三、五的中午都要训练。平时的训练内容是先热身、跑圈、拉伸，拉伸的工作必须做好，以防受伤；然后就是跑篮、互相传接球、上篮；最后申指导会给我们安排训练内容，比如1V1、5V5对抗等。每周五我们会进行力量训练，比如拉耐力、蛙跳、俯卧撑和鸭子步等。女篮要做的就是练习基本功，比如运球、传球之类，但是我们是没有那么多时间在训练课上练习基本内容的，我们训练的就是1V1的技巧、配合以及5V5的战术等。

郑丁溢：那我回答一下最后一个问题吧。女篮的训练更加注重基础，因为女生相对于男生来说对篮球的接触更少，几乎是从零开始，要从基础中的基础开始练。男篮是有一定的基本功的，所以主要加强技巧和战术的训练。

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平常训练有没有太累或者因为比赛压力太大想放弃的时候？这时候会怎么调节自己？

张亚超：说实话，我个人从未想过放弃。因为自己对篮球确实热爱，无论遇到什么问题都从来没有想过“放弃”二字，最多可能出现过想要逃避的情况。虽然平时训练以及新队员打比赛的比赛经验不足时压力会比较大，但从没有过放弃的想法。

管鹏：对于这一点，我的话确实是会有想放弃的时候，这是一个慢慢接受的过程。在去年一开始的时候，我是累到难以坚持下来的，但是一想到队友们都在场上训练，就觉得不能因为自己感到累而放弃，进而影响整个队伍的氛围，最后我还是坚持了下来。一方面是心理调节，另一方面是会跟18、19级的学长们交流，他们也会分享他们当时的心路历程，这个会极大地激励到自己，让自己更加坚定地坚持下来。

郑丁溢：在这方面我个人确实想过，去年打完“希望杯”的时候，我甚至想过退队的问题。在平时寒暑假，我都会参加县级、乡镇级或者企业开展的比赛。尤其去年暑假参加了三次比赛，身体确实很疲惫，而且膝盖受伤一直到现在仍然不能完全恢复。到校后又立即投入备战“希望杯”，经过紧张而又密集的训练，在比赛结束后确实是身心俱疲。那时候从6月份开始打比赛一直到10月份，身体与心理全部已经累到极致，不想再打球，一度甚至不想再看到球。当时我的队友们也纷纷与我交流，申佳辉学长也来开导我，包括学院的王书记也与我进行交流谈心，后来我逐渐认识到我的行为是不对的，这是一种不负责任的表现。我们内线队员本就稀缺，要是自己再退缩，确实是对球队、对学院的不负责任，慢慢自己想清楚后就继续留了下来与大家并肩作战。

对于平时的训练，在我看来，练到一定程度后就不会再感觉到累了。对于压力，以前是没有压力的，但是现在会有，我个人已经打了三年篮球，从大一开始就在球队了。大一的时候有当时的学长顶着，他们会带着我们前进，我们相当于在他们的保护下打球，他们将比分拉开一定距离后我们才上场，心里是没有什么压力的。从去年到今年，学长们毕业后，因为咱们的内线确实比较缺人，所以压力就来到了我身上。这两年，我在打好比赛的同时，也在尽我所能地帮助新人进步。说实话，我自己的膝盖和脚踝已经负伤过重了，所以我希望把我的经验都传授给新人，帮助他们快点成长，继续带着1396me皇家世界官网男篮前进。

（文章来源：山西大学1396me皇家世界官网微信公众平台）